https://plateaukao.github.io/blog/tags/%E9%82%8A%E8%B7%91%E9%82%8A%E6%8B%8D/Recent content in 邊跑邊拍 on Daniel @ NowhereHugoen-usSun, 15 Feb 2026 16:11:12 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%96%B0%E5%BA%97%E5%88%B0%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E7%9A%84%E5%8D%8A%E9%A6%AC/Sun, 15 Feb 2026 16:11:12 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%96%B0%E5%BA%97%E5%88%B0%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E7%9A%84%E5%8D%8A%E9%A6%AC/平常都是從陽光運動公園上彩虹橋，跑到碧潭，或是前往自來水園區的路線。今天，選擇了另一個方向：往永和中和的方向前進。中永和的河濱也是很多人跑的路段，不過今天人不多，可能因為是過年假期，大家都去南部或出國了吧。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E7%9B%86%E5%94%90%E5%8D%80%E6%9B%B8%E5%B3%B4%E7%AB%99%E9%80%B1%E9%82%8A%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B7%9A/Sat, 14 Feb 2026 10:19:45 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E7%9B%86%E5%94%90%E5%8D%80%E6%9B%B8%E5%B3%B4%E7%AB%99%E9%80%B1%E9%82%8A%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B7%9A/適當的跑步除了可以讓身體更健康外，還可以讓自己能夠探索更多地方。每年通常會有一到兩次到韓國出差的機會，雖然不是到首爾市區，但盆唐也還算是離首爾不太遠的衛星城市，尤其是從機場搭巴士的話，約一個小時多就可以抵達。在交通上算是很便利的。https://plateaukao.github.io/blog/posts/2026-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%B8%A3%E6%89%93%E9%A6%AC%E5%85%A8%E9%A6%AC%E5%AE%8C%E8%B3%BD%E6%84%9F%E6%83%B3/Sun, 11 Jan 2026 11:06:36 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/2026-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%B8%A3%E6%89%93%E9%A6%AC%E5%85%A8%E9%A6%AC%E5%AE%8C%E8%B3%BD%E6%84%9F%E6%83%B3/已經七八年沒有跑全馬了。從去年三月滑雪回來後，因為體重增加了快 5 公斤，所以又開始比較規律地跑步。除了週間會一到兩次跑後山，一趟 8 公里到 10 公里左右，爬升 300 ~ 350 公尺；再來就是週末常會和同學去跑唭哩岸站到陽明山 7–11 的路線，約 18 到 22…https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%AE%89%E5%9D%91-%E6%96%B0%E5%BA%97%E5%85%89%E6%98%8E%E9%A0%82-%E5%A4%96%E6%8C%96%E5%AD%90%E5%B1%B1/Thu, 02 Oct 2025 15:41:52 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%AE%89%E5%9D%91-%E6%96%B0%E5%BA%97%E5%85%89%E6%98%8E%E9%A0%82-%E5%A4%96%E6%8C%96%E5%AD%90%E5%B1%B1/<p><img loading="lazy" src="https://plateaukao.github.io/blog/images/932f66e7e192/1_y3d0BRaIOszdbla6Fh2vFQ.png"></p> <p>從黎明路出發，經過車子路來到祥和路，從祥和路 2 號的路牌走進去。再來，要記得走沒幾步路的叉路要左轉，不要像我一樣往右邊走去，走了好一陣子才遇到住家跟我說前面沒路啦。</p>https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E5%87%BD%E9%A4%A8%E5%B1%B1-%E7%B3%BB%E5%88%97%E4%B8%80/Fri, 05 Sep 2025 13:17:21 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E5%87%BD%E9%A4%A8%E5%B1%B1-%E7%B3%BB%E5%88%97%E4%B8%80/https://www.strava.com/activities/14951925853https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%99%BD%E6%98%8E%E5%B1%B1%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B7%9A/Fri, 05 Sep 2025 13:15:33 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%99%BD%E6%98%8E%E5%B1%B1%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B7%9A/<p><img loading="lazy" src="https://plateaukao.github.io/blog/images/8650967e492e/1_q_PCvk9MMZXAnGo2GPxv7w.png"></p> <p>從唭哩岸捷運站出發，經過榮總後，左轉，開始上山。約五公里後，可以到達敦敘高工。再來，有兩條路線選擇：一條是接著直走，先下泉源路，轉接到坡度較陡的東昇路；另一條是右轉，緩緩上升到文化大學。</p>https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E7%94%A8%E5%9B%9B%E5%A4%A9%E5%9C%A8%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E8%B7%9D%E9%9B%A2/Sun, 08 Sep 2024 02:13:47 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E7%94%A8%E5%9B%9B%E5%A4%A9%E5%9C%A8%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E8%B7%9D%E9%9B%A2/這篇除了用來記錄這四天在東京市區跑步的路線外，也分享這些路線跑起來的心得和沿路拍的照片。https://plateaukao.github.io/blog/posts/2024-%E9%9D%92%E6%A3%AE%E5%85%AB%E7%94%B2%E7%94%B0%E6%BB%91%E9%9B%AA%E8%A1%8C/Sat, 02 Mar 2024 06:29:08 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/2024-%E9%9D%92%E6%A3%AE%E5%85%AB%E7%94%B2%E7%94%B0%E6%BB%91%E9%9B%AA%E8%A1%8C/從日本回來一天了。是時候來好好回顧一下這趟的青森行。上次到青森滑雪，已經是四年前的事了，當時還是疫情即將爆發的時候呢。這一次則是臨時動心起念安排的。在十二月快要前往二世谷滑雪前，突然覺得，好像這個雪季只滑一趟的話，不大足夠；而且剛好看到虎航在 2023…https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E4%BA%8C%E4%B8%96%E8%B0%B7%E7%95%99%E5%A3%BD%E9%83%BD%E6%BB%91%E9%9B%AA%E6%94%BB%E7%95%A5/Tue, 23 Jan 2024 14:42:29 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E4%BA%8C%E4%B8%96%E8%B0%B7%E7%95%99%E5%A3%BD%E9%83%BD%E6%BB%91%E9%9B%AA%E6%94%BB%E7%95%A5/2023 年 12 月 25 日到 2024 年 1 月 8 日去了一趟北海道。上次滑雪已經是 2020 年年初的事了，算一算，隔了快四年才又滑到雪，著實悶了很久很久，都是疫情害的。https://plateaukao.github.io/blog/posts/2016-%E7%AB%8B%E5%B1%B1%E4%B9%8B%E6%97%85/Fri, 15 Dec 2023 15:21:23 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/2016-%E7%AB%8B%E5%B1%B1%E4%B9%8B%E6%97%85/2016/08/21 (日)https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%96%B0%E5%8C%97%E4%B8%89%E9%87%8D%E8%98%86%E6%B4%B2%E7%B9%9E%E4%B8%80%E5%9C%88-20-%E5%85%AC%E9%87%8C/Mon, 02 Jan 2023 14:42:35 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%96%B0%E5%8C%97%E4%B8%89%E9%87%8D%E8%98%86%E6%B4%B2%E7%B9%9E%E4%B8%80%E5%9C%88-20-%E5%85%AC%E9%87%8C/在網路上找大台北地區的跑步路線，看到一個很值得試試的路線：三重和蘆洲剛好可以繞成一圈。東邊是河濱路段，西邊則是微風運河和一堆親水公園，如果臨時體力不足想要徹退的話，隨時都可以往中間切，回到市區叫車。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%A1%83%E5%9C%92%E5%8D%97%E5%B4%81%E6%BA%AA%E6%A1%83%E5%9C%92%E5%8D%97%E5%B4%81%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E6%AD%A5%E9%81%93-14-%E5%85%AC%E9%87%8C/Mon, 02 Jan 2023 14:00:18 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E6%A1%83%E5%9C%92%E5%8D%97%E5%B4%81%E6%BA%AA%E6%A1%83%E5%9C%92%E5%8D%97%E5%B4%81%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BB%8A%E6%AD%A5%E9%81%93-14-%E5%85%AC%E9%87%8C/桃園南崁溪有很完善的自行車步道，可以一路從桃園龜山騎到竹圍漁港。因為我是從台北下去起跑的，所以找了個看起來好停車的中間點 — 三民運動公園；然後一路開始往竹圍漁港前進。因為久沒跑步，這次只跑了 14…https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%8D%97%E6%B8%AF%E5%A4%A7%E7%9B%B4%E5%8D%97%E6%B8%AF%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E8%87%B3%E5%A4%A7%E7%9B%B4%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E4%BE%86%E5%9B%9E-20-%E5%85%AC%E9%87%8C/Sun, 16 Oct 2022 15:06:48 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E5%8D%97%E6%B8%AF%E5%A4%A7%E7%9B%B4%E5%8D%97%E6%B8%AF%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E8%87%B3%E5%A4%A7%E7%9B%B4%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E4%BE%86%E5%9B%9E-20-%E5%85%AC%E9%87%8C/南港展覽館附近的環東大道出口下來後，在橋下有比較隱密的停車位，平常比較少車子會停那兒，所以如果要從南港起跑的話，是個不錯的停車地點。路邊停好車後，走個五分鐘就可以走樓梯翻過高高的河堤牆，來到河濱跑道，中間還能看到很特別的無臉男大樓。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E6%B1%A0%E4%B8%8A%E5%A4%A7%E5%9D%A1%E6%B1%A0%E5%8A%A0%E4%BC%AF%E6%9C%97%E5%A4%A7%E9%81%93-12-%E5%85%AC%E9%87%8C/Thu, 29 Sep 2022 10:18:56 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E6%B1%A0%E4%B8%8A%E5%A4%A7%E5%9D%A1%E6%B1%A0%E5%8A%A0%E4%BC%AF%E6%9C%97%E5%A4%A7%E9%81%93-12-%E5%85%AC%E9%87%8C/經過一陣練習後，10 到 20 公里的距離都可以輕鬆駕御時，就可以來試試進階版的池上路線：建議在天還沒亮，或是天剛亮的時候，從池上車站附近出發。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%85%AB%E9%87%8C%E8%A7%80%E9%9F%B3%E5%B1%B1%E7%A1%AC%E6%BC%A2%E5%B6%BA%E6%AD%A5%E9%81%93/Sat, 17 Sep 2022 16:47:36 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%85%AB%E9%87%8C%E8%A7%80%E9%9F%B3%E5%B1%B1%E7%A1%AC%E6%BC%A2%E5%B6%BA%E6%AD%A5%E9%81%93/上硬漢嶺的路線有很多，今天要介紹的是景觀平台出發的硬漢嶺步道(勇腳級)。這個路線幾乎全是階梯，總長1500m 多，在石梯上每隔 100 公尺都會有標示，很容易知道自己離山頂還有多遠。停車也還算方便。雖然這裡車位不多，但早點來的話，路邊也是可以停車的。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E6%B1%A0%E4%B8%8A%E7%A8%BB%E7%94%B0%E8%A3%A1%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%9C%88-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/Sun, 11 Sep 2022 09:54:16 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E6%B1%A0%E4%B8%8A%E7%A8%BB%E7%94%B0%E8%A3%A1%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%9C%88-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/池上給人的印象就是大大片的稻田，和多到不行再多的遊客和腳踏車。如果想要在這邊真的感受一下那田野的寧靜，很建議在這邊住一晚，然後在隔天天微亮時，來一趟慢跑，細細地感受沒有遊客時的池上風光。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E7%A2%A7%E6%BD%AD%E5%BE%9E%E9%99%BD%E5%85%89%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%AC%E5%9C%92%E5%88%B0%E7%A2%A7%E6%BD%AD%E5%92%8C%E7%BE%8E%E5%B1%B1%E4%BE%86%E5%9B%9E-12-%E5%85%AC%E9%87%8C/Sun, 11 Sep 2022 09:07:38 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E7%A2%A7%E6%BD%AD%E5%BE%9E%E9%99%BD%E5%85%89%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%AC%E5%9C%92%E5%88%B0%E7%A2%A7%E6%BD%AD%E5%92%8C%E7%BE%8E%E5%B1%B1%E4%BE%86%E5%9B%9E-12-%E5%85%AC%E9%87%8C/陽光運動公園是個新店人很愛去的地方：佔地大，有大大的直排輪場地，有一大區小朋友的遊樂設施，還有大片的草地可以野餐或是搭帳蓬休閒。交通也是四通八達，可以透過河濱步道往南通往碧潭，往北通往公館或是福和運動公園。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%B0%B8%E5%92%8C%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E5%BE%9E%E7%A6%8F%E5%92%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%AC%E5%9C%92%E5%88%B0%E8%8F%AF%E6%B1%9F%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E6%BF%95%E5%9C%B0-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/Sat, 10 Sep 2022 10:05:52 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%B0%B8%E5%92%8C%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E5%BE%9E%E7%A6%8F%E5%92%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%85%AC%E5%9C%92%E5%88%B0%E8%8F%AF%E6%B1%9F%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E6%BF%95%E5%9C%B0-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/永和的福和橋下有很大的停車場和休閒的空間，很適合來這邊玩滑板或是直排輪。當做跑步的地點也是很合適的。從這裡開始往西往北跑，沿途會經過綠寶石公園的極限運動體驗場、恐龍園區公園、光復賞鳥綠地，蝴蝶公園地景花海和華江碼頭；經過的橋有：中正橋、華中橋、光復大橋、華翠大橋、萬板大橋、華江陸…https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E5%BE%9E%E6%96%B0%E5%BA%97%E6%BA%AA%E8%8F%AF%E6%B1%9F%E5%A0%A4%E5%A4%96%E5%8D%80%E5%81%9C%E8%BB%8A%E5%A0%B4%E8%87%B3%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E7%92%B0%E4%BF%9D%E5%85%AC%E5%9C%92-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/Sat, 10 Sep 2022 09:29:54 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E6%B2%B3%E6%BF%B1%E5%BE%9E%E6%96%B0%E5%BA%97%E6%BA%AA%E8%8F%AF%E6%B1%9F%E5%A0%A4%E5%A4%96%E5%8D%80%E5%81%9C%E8%BB%8A%E5%A0%B4%E8%87%B3%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E7%92%B0%E4%BF%9D%E5%85%AC%E5%9C%92-10-%E5%85%AC%E9%87%8C/華江堤外區停車場旁是華江直排輪溜冰場，還蠻好找的，當做跑步出發點的話，回程不怕跑過頭。從這裡起跑，先映入眼簾的是華江碼頭，傍晚或晚間這裡有昔日咖啡的攤位，能坐在溪邊吹風看夜景。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%9D%92%E6%A3%AE%E5%85%AB%E7%94%B2%E7%94%B0%E6%BB%91%E9%9B%AA%E6%94%BB%E7%95%A5/Sun, 17 Feb 2019 09:47:12 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E9%9D%92%E6%A3%AE%E5%85%AB%E7%94%B2%E7%94%B0%E6%BB%91%E9%9B%AA%E6%94%BB%E7%95%A5/滑雪滑這麼多年了，第一次滑到這麼特別的雪場。整個雪場只有一條纜車；雖然一次可以載一百個人，但每次排隊可能要等20分到1個多小時，一天有可能只滑得到三趟。儘管如此，每天前往朝聖的人還是絡繹不絕。究竟它有怎樣的魅力呢，下面會一一道來。我們先來看看怎麼前往這個神奇雪場。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E8%8F%AF%E7%82%BA-p20-pro-%E6%8B%8D%E7%85%A7%E5%BF%83%E5%BE%97-ii-%E6%9C%9B%E9%81%A0%E9%8F%A1%E9%A0%AD/Thu, 09 Aug 2018 16:04:04 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E8%8F%AF%E7%82%BA-p20-pro-%E6%8B%8D%E7%85%A7%E5%BF%83%E5%BE%97-ii-%E6%9C%9B%E9%81%A0%E9%8F%A1%E9%A0%AD/這支手機多了一個望遠的鏡頭，雖然像素比較低，畫質也沒有主要鏡頭好，但是跟一般只能拍標準視角的眾多手機比起來，就像是多了一雙能飛但飛不高的翅膀，稍微能帶你看看不太一樣的世界。https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E8%8F%AF%E7%82%BA-p20-pro-%E6%8B%8D%E7%85%A7%E5%BF%83%E5%BE%97/Sun, 29 Jul 2018 17:17:23 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E8%8F%AF%E7%82%BA-p20-pro-%E6%8B%8D%E7%85%A7%E5%BF%83%E5%BE%97/購買前就很期待它的夜拍功能，也很好奇被評價為 DxoMark 最高分的照片畫質。