https://plateaukao.github.io/blog/tags/marathon/Recent content in Marathon on Daniel @ Nowherehttps://plateaukao.github.io/blog/images/banner/og.jpghttps://plateaukao.github.io/blog/images/banner/og.jpgHugoen-usSun, 21 Feb 2016 14:02:00 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/Sun, 21 Feb 2016 14:02:00 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/%E4%BA%AC%E9%83%BD%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/<p>三次海外馬，跑最爛的一次。對自己太過自信，一開始衝太快。果然，到了20公里後，報應就來了。沒有紮實訓練的雙腳，到了30公里後只能乖乖地當步兵。</p>https://plateaukao.github.io/blog/posts/2015-%E5%A4%A7%E9%98%AA%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%B4%80%E5%AF%A6/Wed, 28 Oct 2015 15:44:00 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/2015-%E5%A4%A7%E9%98%AA%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E7%B4%80%E5%AF%A6/<p>晚上在飯店和新同事聊到半夜，差不多該出發去機場了。在聊天的同時也喝了不少水，讓自己清醒許多。到機場的路都很順暢，中途睡了一個小時左右。 下次不再買那麼早的機票了，清晨開車太折磨人了。虎航的座位很小，還是之前的威航好。和小志約在關西機場出口，不過我等了很久，他才終於入境。</p>https://plateaukao.github.io/blog/posts/2015-%E8%90%AC%E9%87%91%E7%9F%B3%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E5%BF%83%E5%BE%97/Sun, 22 Mar 2015 10:36:00 +0000https://plateaukao.github.io/blog/posts/2015-%E8%90%AC%E9%87%91%E7%9F%B3%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E5%BF%83%E5%BE%97/<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrSwXG0bsxL1o3TorgH-z9033V4Do2dEdKspBk1vUH8daODZvDjEyGgGcQL8wqFKR9iYaF7N9M-Bj764uyiNhkTw3HimclZc4FA1O8tciw0JNPCHVufRu0TqhRbuhQvcwMtUDvl7UV-40/s1600/IMG_20150322_050330+(1).jpg"><img loading="lazy" src="https://plateaukao.github.io/blog/images/blogger/6710976552726273552/IMG_20150322_050330__1_.jpg"></a></p> <p>今年第一馬是二月初的雙溪櫻花馬。<br> 久聞這是一個難度很高的賽事，<br> 因為雙溪就在山裡，全程不是上坡，就是下坡，<br> 全靠雙腳的爬升能力，和下坡時的剎車能力。<br> 由於之前有稍加訓練，很意外地自己竟然在這麼難的賽事中…<br> 破 PB 了！</p>