池上 12 公里路線圖
經過一陣練習後，10 到 20 公里的距離都可以輕鬆駕御時，就可以來試試進階版的池上路線：建議在天還沒亮，或是天剛亮的時候，從池上車站附近出發。
池上市區
池上市區
繞個半圈的大坡池，感受一下山水合一的景色後。
池上大坡池
池上大坡池
池上大坡池
再沿著田邊小路一路跑到伯朗大道。伯朗大道前的路口，一大早完全沒有車沒有人，跟平日充滿遊客的景象完全是兩個樣子。
伯朗大道稍做休息後，緩緩往 7 公里處跟天堂之路的交界口跑去。
日出於伯朗大道
伯朗大道
伯朗大道
在 7 公里處來到與天堂之路的交接口，轉進天堂之路，一直到天堂之路的拍照最佳地點。這裡適合停下來，好好地享受一下婉蜒的田道，兩旁的稻田和遠方若隱若現的山脈。
天堂之路
天堂之路的鞦韆
天堂之路
來到 9 公里處的池上大水車也很有特色，可以看著水車不斷地被推著旋轉。
最後的 10，11 公里，可以一邊慢跑，一邊看著右側的稻田，和遠方的山脈；太陽剛出現時，在逆光下，一切是那麼的夢幻。
遠方的山脈
最後來一張在田間休息的自拍照。
後記
如果無法跑太長的話，可以參考一下另一篇十公里的路程，只會跑伯朗大道周邊。